Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 36.95g | Carbs: 97.70g.
Breakfast: Kırmızı Lezzetli Elma, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Eti Form Tam Çavdarlı Karabuğdaylı Çıtır Çubuk, Yaban Mersini, İçim Laktozsuz Kefir . Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Other: Havuç, Ülker Halley Karadutlu. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|