Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 70.08g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Premialle Фета, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Жареное Яйцо. Lunch: Печенье к Чаю, Кулиничи Хлеб Рижский, Сильпо Морковь по-Корейски, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ватрушка с Творогом. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
|
415 kcal
|
Exercise:
ходьба 6,,5 - 1 hour and 26 minutes, Google Fit - 22 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|