|
🐻Минус 500гр🥳
.
И это при том, что я ужинала салатом в 19:50, а фрукты ела в 23:40😁
Поэтому я довольна👌
Идём дальше.🐾
.
Сегодня буду есть ПП, но плюс сладкое, т.к. дома гора печенья, бисквитов и прочего.
Но главное отследить каллораж и вовремя остановиться😬
|
60.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 28.14g | Prot: 77.41g | Carbs: 160.88g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Бисквит. Lunch: Томатный Кетчуп, Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|