Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 140.32g | Carbs: 70.54g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, World's Rice Мука Рисовая, Том Арахисовая Паста с Шоколадом, Овостар Белок Яичный, Живи Здорово Псиллиум, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: METRO Chef Гречка, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Зеленый Лук, Фундук, Шампиньоны, Зеленый Перец, Яйцо. Snacks/Other: Лосось, Своя Линия Тыквенные Семечки, Golden Kings of Ukraine Масло Облепиховое, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velvet85's Weight History
|