|
поторопилась взвеситься)) но минтай и капуста не отменяются.
|
99.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2314 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 149.14g | Carbs: 322.12g.
Breakfast: Сахарный Песок, Магнит Морковь Свежая, Мёд, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Хлеб, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Минтай Отварной. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Сахарный Песок, Сметана 15%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Минтай, Коньяк, Капустный Салат, Простоквашино Сметана 10%, Грейпфрут, Бананы, Киви. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сырники экспромт, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
3215 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Standing - 1 hour. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|