Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 79.67g | Carbs: 117.45g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Valio Молоко 0,05%, Дикси Киви, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Delverde Спагетти. Dinner: Вино Сухое, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Fish House Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Valio Молоко 0,05%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Fit Parad Мука Кокосовая, Яйцо, 365 Дней Ананасы Сушеные, Parmalat Сливки 23%, Клубника. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlandareva's Weight History
|