Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 91.37g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Мармелад, Ржаной Хлеб, Горбуша Соленая, Миндаль Миндаль, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Цикорий, Бежин Луг Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Сыр Адыгейский, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Творожное Желе. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1221солнце's Weight History
|