Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
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61.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2552 kcal
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Fat: 102.18g | Prot: 112.88g | Carbs: 310.42g.
Breakfast: Milbona Bio Iogurte Natural, Continente Bebida Biológica de Amêndoa, Sumo de Laranja Natural, Mimosa Manteiga com Sal, Óleo de Coco, Ovo Cozido, Banana, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral. Lunch: Limiano Queijo Amanteigado , Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite Extra-Virgem. Dinner: Maçã Assada, Alesto Pistácios, Amêndoas, Milbona Bio Iogurte Natural, Banana. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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