Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 122.35g | Carbs: 215.10g.
Breakfast: Фуджи Яблоко , Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог 0,1%. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Апельсин, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Конина, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Картошка Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Русский Дар Квас, Клементины, Изюм, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ашан Сом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Лента Винегрет Классический, Рот Фронт Батончики, Чернослив в Шоколаде. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|