Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 82.34g | Carbs: 318.18g.
Breakfast: Безе, Шоколад, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Милково Йогурт Клубника. Lunch: Уфимский Хлеб Хлеб Русич, Белый Хлеб, Безе, Конти Конфета Золотая Лилия, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Знак Хлеба Булочка Улыбка с Вареной Сгущенкой , Уфимский Хлеб Хлеб Русич, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Каждый День Йогурт Клубника, Био Баланс Био Йогурт Клубника, Ого Отруби Пшеничные, Конти Конфета Золотая Лилия, Шоколад, Семена Льна, Шоколад, Щедрые Хлебцы Ржаные, Безе, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|