Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 61.40g | Carbs: 246.24g.
Breakfast: Чай, Груша, Чай, Груша, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Epica Йогурт Ананас, Чай, Мандарины, Кофе, Epica Йогурт Ананас, Чай, Мандарины, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Мандарины, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Arla Apetina Soft, Чай, Груша, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Винегрет без Масла, Котлета Свиная. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
растяжка - 1 hour, зарядка - 1 hour, прогулка - 1 hour, РСК - 21 hours. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|