tikhonowna2011's Journal, 18 Apr 20

За все время самоизоляции плюс 200 грамм. Снова берусь за подсчёт калорий. Цель работа над пропорциями тела. Соответственно силовой тренинг мне в помощь.

63.5 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1669 kcal

Fat: 111.92g | Prot: 81.46g | Carbs: 85.33g.   Breakfast: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, От Мартина Тыквенные Семечки, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Умалат Сыр Сулугуни,  Яйцо,  Помидоры, ВкусВилл Сало. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%,  Помидоры, Мираторг Мраморная Говядина. Dinner: Bravolli Рис Красный Длиннозерный. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара,  Апельсин. more...