Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
53 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 84.90g | Carbs: 100.96g.
Breakfast: Шведский хлеб, Ашан Грецкий Орех, Ашан Груша Вильямс, Тревиль Камамбер Классик. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Панир. Dinner: Сарафаново Сметана 20%, Сырники с казеином. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|