Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
78 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 79.97g | Carbs: 118.05g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Пекинская Капуста, Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Рузком Индейка Филе, Морковь, Соевый Соус, Фунчоза с Кальмарами и Овощами . Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Zero Сироп Шоколадный, Магнит Банан, Первым Делом Творог 1,8%, Макфа Пшеничная Мука, Романов Луг Ряженка 3,2%, Грецкие Орехи, Националь Манка, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|