Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 69.13g | Carbs: 160.43g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Оливки. Snacks/Other: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Чай с Сахаром, Манго, Активия Йогурт Питьевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Башарова's Weight History
|