Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
77 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 56.23g | Carbs: 199.71g.
Breakfast: Лиронас Рожок Вафельный, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе Латте. Lunch: Кофе Латте, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Бон Пари Леденцы , Кофе Латте, Красное Яблоко, Простые Пельмени, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук. more...
|
|
2704 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|