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쌀쌀한가? 집안 공기가 왜 이리 차지?😂 따뜻하게 뱅쇼 만들어 먹어야겠다🍷
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43.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1037 kcal
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Fat: 47.44g | Prot: 35.91g | Carbs: 120.01g.
Breakfast: 보이차, Bragg 사과식초, 에스프레소 커피. Lunch: 대추토마토, 코티지 치즈, 발사믹식초, 올리브기름, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩, 병아리 콩, 양배추, 삶은 계란, 사과, 고구마, 당근, 생강, 레몬즙. Dinner: 검은깨, 메이플 시럽, 코코아 분말 (무당), 그릭요거트, 한라봉, 뮤즐리, 삶은 계란, Nutiva 치아씨드, 브라질넛, 아몬드, 말린 과일 혼합, 호두. Snacks/Other: 뱅쇼. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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