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어제 생리 끝남.
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62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2552 kcal
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Fat: 206.92g | Prot: 78.38g | Carbs: 99.08g.
Breakfast: 사과, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 서울우유 서울우유, 케일, 셀러리, 아메리카노, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 엑스트라 버진 올리브 오일, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Lunch: 양배추, 쇠고기 미역국, 삼치구이, 밥. Dinner: 오이고추, 군고구마, 상추, 돼지목살. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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