Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
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47.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1119 kcal
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Fat: 93.68g | Prot: 44.78g | Carbs: 29.50g.
Breakfast: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Lunch: 비타하임 발포비타민, 세노비스 루테인+오메가-3, 아보카도오일, 아스파라거스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 이마트 아보카도, 프레지덩 무염버터, 방울 토마토, 양상추, 루꼴라, 옥돔. Dinner: 엑스트라 버진 올리브 오일, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트, 방울 토마토. more...
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1262 kcal
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Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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