Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
96.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2977 kcal
|
Fat: 136.79g | Prot: 128.01g | Carbs: 308.32g.
Breakfast: Мясной Ряд Языки в Форме, Barilla Макароны, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Пятерочка Сахар, Азбука Молока Творожная Паста, Просто Молоко 1,5%, Слада Зефир Классический, Магнит Банан. Lunch: Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами, Ферреро Роше, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Ип Мхитарян Матнакаш, Рыба Копченая, Еврозлак Сахар Песок, Куриный Суп, Магнит Банан. Dinner: Гренки Домашние, ЯНТА Майонез Легкий, Fine Life Соус Кисло-Сладкий, Помидоры Черри, Кабачок Гриль, Амур Бройлер Колбаски для Жарки "Гамбургские". more...
|
|
3140 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maksimalexs's Weight History
|