Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
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45.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1388 kcal
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Fat: 51.37g | Prot: 119.17g | Carbs: 116.29g.
Breakfast: JANE’S ハーブ＆スパイスミックス調味料, ゆず蜜, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, イオン ライトツナフレーク, デルモンテ 濃縮トマト飲料, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: 雑穀米, みそ汁, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ベビーリーフ, フジッコ 蒸しサラダ豆, トマト, アマタケ サラダチキン ハーブ. Dinner: JANE’S ハーブ＆スパイスミックス調味料, みそ汁, JUCOVIA ヘルシーミックス, ミニトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, パプリカ, キャベツ, 鶏のもも肉. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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