|
Ну вот, прошла отёчность после «этих» дней , называется , минус килограмм 😹
|
62.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 67.63g | Carbs: 76.57g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Поджаренный Белый Хлеб, Nestle Кит Кат Мини, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Курица Гриль, Лапша Удон (Вареная), Рис Вареный. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|