|
вес стоял, были нарушения 😒 с перебором каллорий, самоизоляция, как повод бесконтрольного обжиралова.
Пришлось применить тяжёлую артиллерию - диету 6 лепестков.... Результат безусловно есть и эта неделя снова приучила к самоконтролю. 💪
|
68.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|