Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 51.65g | Carbs: 125.53g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сельдерей, Сладкая Булочка, Premialle Фета, Кулиничи Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь на Пару, Сильпо Морковь по-Корейски, Запеченный Картофель, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Цукаты, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
505 kcal
|
Exercise:
ходьба 7.2 - 1 hour and 52 minutes, Google Fit - 22 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|