Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 81.49g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (без Кожуры), Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Изюм, Финик, Урюк, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Чай, Село Зеленое Сыр Голландский , Курица Вареная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muzafarovaaa1's Weight History
|