Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 99.21g | Carbs: 271.00g.
Breakfast: Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Творог (Обезжиренный), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Heinz Горчица, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Котлета Свиная, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Вода, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Мандарины, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Каша Пшенная на Воде, Котлета Свиная. Dinner: Мандарины, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Мандарины, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
растяжка 50% - 1 hour, силовые - 1 hour, зарядка - 1 hour, РСК - 21 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|