Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
106.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 66.35g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры Черри, Руккола, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Чай, Коломенское Батон Нарезной, Банан, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Груша. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|