Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 85.91g | Carbs: 179.88g.
Breakfast: Valio Plus Rasvaton Maito, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Kahvi. Lunch: Kuohukerma, Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Voi, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Rainbow Kaurahiutale. Dinner: Perunalastut (Suolatut), Kotimaista Valkosipulinen Salaattikastike, Härmän SnackPoint Broilerisalaatti. Snacks/Other: Kotivara Härän Kylmäsavupaisti, Arla Ingman Luonto+ Mango, Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö, Novelle Maustettu Vichy, Bellarom Tumma Suklaa 74%, Vaasan Kaura Verso, Oivariini Oivariini, Banaanit, Omenat, Kakkutukku Leilan Luksusnäkkileipä, Arla Kadett 5%, Oululainen Hapankorppu, Oivariini Oivariini, Kahvi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritulissu's Weight History
|