Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 79.26g | Carbs: 201.11g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сочник, Чай, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин. Snacks/Other: Карамель, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Овсяное Печенье, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. more...
|
|
1426 kcal
|
Exercise:
утренняя зарядка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|