Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2314 kcal
|
Fat: 126.76g | Prot: 75.81g | Carbs: 213.43g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Окей Грудинка Свиная Копченая. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Рис Отварной, МЖК Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Жареная Свиная Отбивная. Dinner: Кулич, Торговая Площадь Курица Копченая, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 20%, Драники картофельные 36шт. Snacks/Other: Апельсин, Растворимый Кофе (из Порошка), Коммунарка Шоколад Молочный, Шоколадный Бисквит, Коммунарка Шоколад Молочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|