Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 143.30g | Carbs: 93.81g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Фрау Му Сметана 15%. Lunch: 365 Дней Джем Малиновый, Первым Делом Мед Разнотравье , Cybermass Whey Instant Protein, Гречневый Суп, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|