Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 138.91g | Carbs: 76.97g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Viola Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Ого Овсяные Отруби, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Heinz Фасоль с Овощами, Филе Индейки. Dinner: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), РИФ Стейк Форель. Snacks/Other: Grovo Яичный Белок, Смешанные Орехи, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|