|
До цели остался всего лишь 1 кг 💪
|
49 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 87.41g | Carbs: 195.25g.
Breakfast: Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Нектарин, Кофе (Растворимое), Liebendorf Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира, Крабовые Палочки, Провит Смесь Овощей Весенняя, Брокколи Тушеные. Lunch: Пятерочка Сливы, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Сарафаново Сметана 10% , Торговая Площадь Курица Копченая, Зеленый Лук, Оливки, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Славянка Славяночка Сливочная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль Миндаль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Хлеб Черный Русский, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Пятерочка Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours and 5 minutes, Hiking - 1 hour and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Reading - 5 hours, Bathing - 59 minutes, Sleeping - 5 hours and 38 minutes, Resting - 5 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина060385's Weight History
|