Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 29.06g | Prot: 46.16g | Carbs: 137.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , KDV Арахисовая Паста Nut Story, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Lunch: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Коркунов Конфета, Огурец (с Кожурой), Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Чудо Йогурт Персик-Манго, Окей Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Голден, Окей Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|