Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 121.95g | Carbs: 165.18g.
Breakfast: Вьетконг Папайя Сушеная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Здоровое Питание Завтраки Сухие Бон Мюсли Мультивитамин, Творог 5%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Royal Forest Сироп Топинамбура, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Vici Крабовые Палочки Крабок, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Dinner: Живи Здорово Сухой Белок Альбумин , Белый Город Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein. Snacks/Other: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Активия Биойогурт Термостатный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|