Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 86.90g | Carbs: 184.16g.
Breakfast: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Сливочное Масло, Гречка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы из льна. Lunch: Квашеная Капуста, Куриное Филе, Говядина, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Пшеничная Крупа. Dinner: Першинский Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Кудесница Мука Кукурузная, Изюм (без Косточек), Яйцо. Snacks/Other: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Клетчатка Клетчатка Пшеничная Antidiabetum, Мятное печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|