Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
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58.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1450 kcal
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Fat: 30.48g | Prot: 70.63g | Carbs: 140.07g.
Breakfast: 필라델피아 크림치즈 (20g), 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 베이글, 커피빈 (Coffee Bean) 아이스 카페라떼. Lunch: 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 통밀푸질리, 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 청양고추, 마늘, 익힌 일반양파, 파프리카. Dinner: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 아이스 카페라떼, 맥도날드 (McDonald's) 상하이 치킨 스낵랩. Snacks/Other: BOBSNU 약콩두유. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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