Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3025 kcal
|
Fat: 121.55g | Prot: 135.82g | Carbs: 343.96g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Пятерочка Сахар, Магнит Банан. Lunch: Магнит Банан, Slakon Конфета Желейная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Макфа Макароны Отварные, Борщ с Курицей, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Суп Куриный с Картофелем, Ип Мхитарян Матнакаш, Кабачок Гриль, Зеленый Лук, Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
|
3565 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 16 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maksimalexs's Weight History
|