Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
88 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 94.99g | Carbs: 70.40g.
Breakfast: قودي تونة خفيفة بالماء والملح , الطماطم, التفاح, اليوسفي, موزة. Lunch: عدس, جبنة الفيتا, المراعي لبنة كاملة الدسم , بيضة مسلوقة, Bibi Bibi Smoked Turkey Breast, لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), سلامي لحم البقر. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
27 Apr 20 by member: LooD90
|
كم سعره حرارية في شوربه الخضار مع الشوفان
28 Apr 20 by member: ranyahussam
|
جاوبتك هناك يا ranyahussam, 😅روحي البروفايل حقي، واقري تعليقات يوم 26 ابريل
29 Apr 20 by member: Sa.Ya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahmed Y G's Weight History
|