Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
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49.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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613 kcal
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Fat: 16.21g | Prot: 52.99g | Carbs: 65.79g.
Breakfast: 플라하반 아이리쉬 쿠윅 오츠, 제이크멘스 메이플시럽, 테일러 푸룬, Navitas 카카오닙스, 아몬드, Nutiva 치아씨드, 뉴스킨 프로틴 파우더 피엑스. Lunch: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 오이 (껍질제거), 찐고구마, 양상추. Snacks/Other: 아메리카노, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. more...
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steady weight
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