Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 111.21g | Carbs: 255.20g.
Breakfast: ВкусВилл Вафли Сливочные, ВкусВилл Профитроли с Вареной Сгущенкой, Пятерочка Банан, Можно? Нужно! Мечта Наполеона с Ягодами, Избенка Кашка Молочно-Злаковая , Лосево Молоко 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Barilla Макароны. Lunch: Асеньевская Ферма Йогурт Классический 2,5%, Можно? Нужно! Блины без Начинки, Куриное Филе, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом "Ванильные". Dinner: Adez Рисовое Молоко , Блины на Молоке, Б.Ю. Александров Сырок . Snacks/Other: Авокадо Авокадо. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|