Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 89.22g | Prot: 76.88g | Carbs: 73.18g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Помидоры, Galbani Моцарелла Autentica, Ponti Бальзамик, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мираторг Бургер из Говядины. Dinner: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Шоколадный мусс, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|