Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 175.28g | Carbs: 271.25g.
Breakfast: Freshona Korniszony Chilli, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Koper, Turek Brie, Jajko, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne. Dinner: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Freshona Korniszony Chilli, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką), Mięso z Piersi Indyka, Fanex Ketchup. Supper: Hortex Truskawki Mrożone, Banany, Pilos Mleko 0,5%, KFD WPI 90 Premium, Crownfield Vitte Orkiszowe, Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|