Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
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51.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1444 kcal
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Fat: 59.24g | Prot: 67.52g | Carbs: 168.08g.
Breakfast: リンゴ, 全乳, 卵, 日清シスコ シスコーン マイルドチョコ. Lunch: ウインナー, ユウキ食品 四川豆板醤, 味の素 中華あじ, 青唐辛子, ピーマン, 玉ねぎ, にんにく, 塩, 植物油, 調理した筍（調理油なし）, 醤油, 雑穀米, 卵, 植物油, ネギ, 塩, 味の素 中華あじ. Dinner: グレープフルーツ, 老干妈 油辣椒, ほうれん草, 明治乳業 明治おいしい牛乳, 醤油, 卵白, 明治 ブルガリア Caカルシウム のむヨーグルト. Snacks/Other: セブンイレブン うま辛チキン, ダノン ビオ脂肪0プレーン加糖, QBB チーズデザート バニラ (15g), ブルボン バタークッキー. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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