foreverkris's Journal, 16 Apr 20

Продолжаю есть всякие гадости🤪
Но уже делаю это более осознано и чаще говорю себе «стоп»)

62.9 kg Lost so far: 0.4 kg.    Still to go: 7.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1216 kcal

Fat: 53.39g | Prot: 35.64g | Carbs: 149.58g.   Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Оладьи. Dinner: Велком Сосиски Копченые, Копченов Сало Белорусское, 4 Сезона Рис с Овощами. Snacks/Other: Несквик Конфета, Чай с Молоком, Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье. more...

1666 kcal

Exercise: Табата - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...