Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
111.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 129.82g | Carbs: 144.76g.
Breakfast: Яичный Белок, Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Булгур (Вареный), Яичный Белок. Dinner: Яблоко, Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Курица (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб, Финик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|