|
от-76
об-97
ож- 89
нога 55
|
63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 90.68g | Carbs: 116.67g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яичный Белок, Яйцо, Кекс из Овсянки с Бананом . Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik12010's Weight History
|