Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 154.12g | Carbs: 133.48g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Шпинат, Яйцо-Пашот, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Копченый Лосось, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Ванта Хлеб Цельнозерновой, Винегрет. Dinner: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра, Флэк Вобла Сушеная. Snacks/Other: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Чернослив, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1257 kcal
|
Exercise:
Sauna - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Samsung Health - 21 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vernotik's Weight History
|