Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 84.13g | Carbs: 115.89g.
Breakfast: ПП Рафаэлло, Кабачковые Оладьи, Куриные Котлеты в Духовке, Хлеб ЦЗ Тостовый, Жареное Яйцо. Lunch: ПП Рафаэлло, Хлеб ЦЗ Тостовый, Достаевский Куриный Суп , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Киви, Яблоко, Красная Селедка в Масле, Цельнозерновой Хлеб с Семечками, President Сыр Камамбер. Snacks/Other: Солёный Попкорн American Classics, Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|