|
Наверно, не изменившийся вес равносилен по боли прибавке. Два месяца был эффект плато, еле выбралась из него,но вот уже третий день подряд один и тот же.И истерика тайком крадется,потому что если и завтра будет тот же вес, то точно плато...Надо спрятать весы
|
58.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 35.49g | Carbs: 83.85g.
Breakfast: Добрый Апельсиновый Сок, Помидоры, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Наро-Фоминский Мясокомбинат Веганская Колбаса, Дымов Крем Паштет Vegan, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Кабачки Тушеные, Podravka Vegeta, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Global Village Оливковое Масло, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Щавель, Princessa Зеленый Горошек, Скайфуд Крахмал Картофельный. Dinner: Пятерочка Сливы, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Суп-Пюре из Тыквы, Помидоры. more...
|
steady weight
|